Las Bolas Chinas

Como utilizar las bolas Chinas

En primer lugar evitar la incontinencia urinaria. Por otra parte, en un futuro, si se ha tenido un parto,  volver a tener esos músculos fuertes y flexibles. Y  la más importante de todas, aumentar la fuerza y la intensidad en los orgasmos al igual que un corredor cuando  se entrena  para llegar a una maratón va de  de menos a más.  Lo mismo pasa con las mujeres, si queremos ejercitar este suelo pélvico y tenemos una gran ayuda en  las bolas chinas

CÓMO FUNCIONAN…???

Muy fácil, las bolas chinas tienen unas bolas en su interior que cuando nos movemos chocan entre sí y esto hace que de manera involuntaria que se muevan los músculos  del suelo pélvico y así se ejerciten. Ahora bien,  como hay tanta variedad de bolas chinas en el mercado lo difícil va a ser elegir cuáles usar.

TIPOS DE BOLAS CHINAS

Para empezar hay dos tipos están,

En las que viene una bola sola:Idoneas para un primer acercamiento

En las que vienen dos: cuando queremos un trabajo más progesivo. Lo que te recomendamos es en los paquetes que vienen diferentes bolas que podemos intercambiar de menor y mayor peso con lo que podemos ir haciendo un trabajo gradual. Ir de de menos  a más peso y de más a menos tamaño. Igualmente hay que tener el tiempo de exposición. Empezaremos por cinco minutos y como mucho lo alargaremos hasta media hora

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